Первый прикорм ребенка

Несмотря на то, что материнское молоко очень полезно для малыша, в определенный период развития его полезной ценности уже не хватает растущему организму, тогда назначается в дополнение к грудному молоку или адаптированной смеси прикорм.

До года ребенок не ест — он подражает. Прикормы не являются основной едой, это лишь знакомство с новой пищей.

С какого возраста начинать вводить прикорм

Прикорм нужно вводить исходя из индивидуальных особенностей малыша, посоветовавшись с педиатром. Если начать вводить прикорм рано, то он будет замещать молоко, что не физиологично для грудничка, если ввести прикорм поздно, то малыш будет недополучать питательные вещества, в связи с чем возникнет отставание в росте, весе. Наиболее подходящий возраст для знакомства с новой пищей для малышей на грудном вскармливании с 6 месяцев, для малышей на искусственном вскармливании с 4,5 месяцев.

Как понять что малыш готов к введению прикорма

Существуют общие признаки, указывающие на готовность малыша к прикорму:

  • малыш не наедается грудным молоком или смесью, в связи с чем возрастает число кормлений или объем порции за одно кормление;
  • прорезывание зубов (режутся или уже прорезались);
  • зрелость желудочно-кишечного тракта (если реакцией на новый продукт будет рвота или жидкий стул, то с прикормом следует повременить);
  • ребенок не выталкивает пищу языком;
  • ребенок умеет есть с ложечки (для первого прикорма идеально подходит маленькая серебряная ложечка).

Как правильно вводить прикорм

Начинать вводить прикорм можно, если ребенок здоров на данный момент и у него устойчивый стул.

Не вводят прикорм до и после профилактических прививок, должно пройти минимум две недели.

Прикорм давайте утром, перед кормлением молоком, чтобы в течении дня проследить реакцию организма на новый продукт.

Не вводите одновременно несколько видов продуктов. Начните с одного продукта, и убедившись что малыш его хорошо переносит, через неделю  вводите новый продукт, потом можно давать прикорм из нескольких продуктов, которые малыш уже пробовал. Нецелесообразно давать одно и то же блюдо прикорма два раза в день.

Прикорм давайте с серебряной ложечки, прикасайтесь ложечкой ко рту малыша и ждите, пока он, делая сосательные движения, съест содержимое.

Прикармливать малыша нужно начинать маленькими порциями (если овощное пюре или каша то с 1 чайной ложечки, если соки то несколько капель)  перед кормлением молоком или смесью каждый день, увеличивая порцию вдвое, и так до нормы. Неделю смотрите за реакцией, если нет аллергии, то можно вводить новый продукт. При появлении аллергических реакций (сыпь, рвота, жидкий стул, шелушение и покраснение щек) следует на время отказаться от данного вида продукта, позже попробовать ввести снова, при повторной непереносимости замените на аналогичный прикорм (например, один вид каши на другой). По густоте пища должна быть достаточно жидкой, чтобы ребенку удобно было глотать.

Для того, чтобы одно кормление полностью заменить овощным пюре, понадобится месяц. Не оказывайте давление на малыша если он отказывается есть, и не уговаривайте «за маму, за папу», не стоит устраивать пляски перед ребенком, стараясь втолкнуть еще ложечку. Не хочет — потом поест. У малыша удовлетворение, получаемое от еды, и разнообразие пищи должны быть неразрывно связаны.

С каких продуктов начинать прикорм малыша

Первыми новинками в меню малыша должны стать овощные пюре или каши. если в виде первого прикорма дать фрукты то ребенок привыкнет к сладким блюдам и потом очень неохотно перейдет на прикорм другими полноценными продуктами. Пюре собственного производства должно быть свежим, поэтому его нужно готовить каждый день, или отдать предпочтение продуктам промышленного производства. Читайте состав, в баночке овощей должны быть только овощи и вода.

Я вводила прикорм своему ребенку по следующей таблице:

Вид прикорма

Срок введения Чем кормить Объем порции

Примечание

Овощное пюре

При нормальной массе тела:

С 4,5-5 месяцев при искусственном вскармливании;

С 6 месяцев при грудном вскармливании.

Лучше давать в обеденное время.

Начать с монопюре:

1. Картофель;

2. Брокколи;

3. Цветная капуста;

4. Брюссельская капуста;

5. Белокочанная капуста.

6. Кабачок;

7. Шпинат;

8. Тыква;

9. Спаржа;

10. Зеленый горошек (может вызвать колики);

11. Репа.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 100-150 гр.

Овощи отварить на пару или в воде, растереть до однородной массы блендером или через сито, развести до нужной густоты овощным отваром или грудным молоком.

Растительное масло

С 6 месяцев

1. Оливковое;

2. Кукурузное;

3. Подсолнечное.

Начать с 3 капель, постепенно довести до 0,5-1 чайной ложки.

Добавлять в овощное или мясное пюре.

Желток куриного яйца

С 6,5-7 месяцев, с 1 года аллергикам.

Начать с 0,5 ч.ложки, постепенно довести до ½ желтка.

Добавлять в каши или пюре.

Безмолочные каши (безглютеновые)

С 6,5-7 месяцев, давать 1 раз в день лучше на завтрак.

С 5,5-6 месяцев при недостаточной массе тела.

Начать с монокаши:

1. Гречневая;

2. Рисовая;

3. Кукурузная.

При хорошей переносимости можно добавить овсяную, позже мультизлаковые каши.

Каши нужно чередовать.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 100-150 гр.

Измельчить крупу в муку в кофемолке. Сначала вводится более жидкая 8%-ная, а затем густая 10%-ная.

Сливочное масло

С 7 месяцев

Начать с 0,5 чайной ложки, доводя до 10 гр.

Добавлять в овощное пюре или кашу.

Фруктовый или ягодный сок

С 7 месяцев

Лучше давать после молока, чтобы не раздражать слизистую желудка.

1. Сок зеленых яблок;

2. Грушевый;

3. Персиковый;

4. Сливовый;

5. Морковный;

6. Вишневый;

7. Абрикосовый;

8. Черносмородиновый.

Начать с 3 капель, постепенно доводя до 100 мл.

Разбавлять соки водой в пропорции 1:3

Фруктовое пюре

С 7-8 месяцев

Лучше давать после молока, чтобы не раздражать слизистую желудка.

1. Из зеленых яблок;

2. Грушевое;

3. Персиковое;

4. Сливовое;

5. Морковное;

6. Вишневое;

7. Абрикосовое;

8. Черносмородиновое.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 100-200 гр.

Идеально запекать первые фрукты.

Хлеб пшеничный

С 8 месяцев

Начать с 5 гр., постепенно довести до 10 гр.

Мясное пюре

С 8-9 месяцев давать 1 раз в день, превращая в обеденное блюдо.

В случае анемии вводится с 5-6 месяцев.

Начать с монопюре:

1. Говядина;

2. Телятина;

3. Кролик;

4. Индейка;

5. Курица.

Затем можно давать мясо-овощное пюре и мясо-крупяные каши.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 50-100 гр.

Мясо отварить или потушить, измельчить блендером и протереть через сито.

Молочные каши (безглютеновые)

С 8-9 месяцев, давать 1 раз в день лучше на завтрак.

Если у ребенка аллергия на коровье молоко, готовить безмолочные каши с фруктовыми и овощными добавками.

1. Гречневая;

2. Рисовая;

3. Кукурузная.

При хорошей переносимости можно добавить овсяную, позже мультизлаковые каши.

Каши нужно чередовать.

Можно добавлять фруктовые или овощные добавки (сок или пюре моркови, тюквы, яблок, бананов и др.)

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 100-150 гр.

Кисломолочные продукты без добавок

С 9 месяцев

1. Детский кефир;

2. Детский биолакт;

3. Детский йогурт;

4. Ацидофильное молоко;

5. Бифивит;

6. Симбивит.

Можно добавлять специальное детское печенье растертое в порошок.

 

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 150-200 гр.

Творог без добавок

С 9 месяцев

1. Детский творог. Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 30 гр.

С 1 года 50 гр.

Кисломолочные продукты с фруктовыми и др. добавками

С 10 месяцев

1. Детский кефир;

2. Детский биолакт;

3. Детский йогурт.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 150-200 гр.

Творог с фруктовыми и др. добавками

С 10 месяцев

1. Детский творог. Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 30 гр.

С 1 года 50 гр.

Рыба

С 10-11 месяцев, с 1 года аллергикам

Начать с пюре, затем тефтели, котлетки. Выбирать сорта, без мелких косточек:

1. Треска;

2. Судак;

3. Мерлуза;

4. Пикша;

5. Речной окунь;

6. Минтай;

7. Камбала;

8. Хек.

Не более 1-2 раз в неделю.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 150-200 гр.

Рыбу следует отваривать или запекать. Чаще всего рыба выпускается в составе рыбно-овощных и рыбно-крупяных блюд.

Ягодное пюре

С 12 месяцев

1. Вишня;

2. Черная смородина;

3. Земляника;

4. Малина.

Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 100-150 гр.

Манная, ячневая, перловая, пшенная каши

С 12 месяцев

Сильноразваренные однокомпонентные каши. Начать с 2 ч.ложек, постепенно доводя до 150-200 гр.

Компоты из фруктов, сухофруктов и ягод

С 12 месяцев

Не использовать изюм, т.к. провоцирует брожение. Начать с 1 ч.ложки, постепенно доводя до 100 мл.

Фруктовые и ягодные соки полезны при различных нарушениях:

Вид нарушения Рекомендуемые соки
Анемия
  • Абрикосовый;
  • Яблочно-сливовый;
  • Яблочно-ежевичный;
  • Яблочно-шиповниковый;
  • Тыквенный.
Запоры
  • Тыквенный;
  • Яблочно-сливовый;
  • Абрикосовый.
Недостаточный вес
  • Абрикосовый;
  • Яблочно-сливовый;
  • Тыквенный.
Слабый ребенок
  • Яблочно-черничный сок.
Рахит
  • Абрикосовый;
  • Сливовый;
  • Яблочный;
  • Яблочно-шиповниковый;
  • Яблочно-ежевичный.
Частые ОРВИ
  • Яблочно-шиповниковый;
  • Абрикосовый.
Заболевая нервной системы и нарушения зрения
  • Яблочный;
  • Ежевичный.

 

Организм маленького человечка умеет регулировать свои потребности.   Если он упорно отказывается от мяса, зато уплетает суп – радуйтесь! Не даром диетологи называют детей до трех лет ясновидцами в питании: ребенок всегда знает, что ему надо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *